Off ice træning

Off ice træning

Syntes du også at sæsonen føles alt for kort?

Kunne du ønske dig, at forlænge sæsonen og fortsætte din udvikling som skøjteløber?

Er du træt af at din udvikling går i stå eller ligefrem går tilbage i den lange sommerpause?

Hvis svaret er JA, så skal du bare tilmelde dig Off ice træning.

10 ugers OFF ICE træning med Aneta

Indhold:

Træningen bliver en god blanding af:

- Grundtræning (så du ikke mister alt den udholdenhed, kondition og muskelmasse, som du har fået opbygget)

- Teknik træning (så du kan forfine dine teknikker)

- Mobilitet (så du kan lave endnu federe ting på isen, når du vender tilbage til august)

- Socialt samvær (så du ikke skal undvære dine skøjtevenner alt for lang tid)

Træningen vare halvanden time fordelt på ca. 30 min grundtræning, 30 min tekniktræning og 30 min mobilitetstræning.


Tid og sted:

Hver tirsdag kl. 16:30-18:00 fra tirsdag d. 19/4 til og med tirsdag d. 21/6.

Ved godt vejr vil noget af træningen måske foregå udenfor. Ellers foregår træningen i Caféen i sportscentret.


Medbring

Vand, måtte, (en spinner, blot hvis du har en), tøj og sko til både udendørs og indendørs træning.

Holdsport: Hvis du er tilmeldt holdet, er det vigtigt, at du melder afbud på holdsportsaktiviteten, hvis du er forhindret til den enkelte træning. Vi forbeholder os retten til at aflyse aktivisten på dagen inden kl. 12, hvis der en dag er under 3 tilmeldte 

Pris: 500 kr. + 5 kr. i administrationsomkostninger. (Det svarer til ca. 50 kr. pr. gang)

Aktiviteter
Img_0862%5b1%5d